太极拳修皆者对于1"十三势1"一词并不生分。对于这一观念存在两种常见衔接：一种将其视为《十八在诀》中1"掤在两臂，捋在掌中1"的具体技法，合计通过熟谙可取得攻防才能；另一种则视其为王宗岳、武禹襄等武学环球在拳论中袒护的深层神秘。

潜入筹议便会发现，十三势的精髓实则蕴含在陈旧的八卦表面之中。需要走漏的是，十三势并非指具体的行动序列，而是一套完好的劲力体系。外家拳习练者常有的疑问——1"实战中若何逐一使用掤、捋、挤、按等行动1"——施行上源于对十三势骨子的诬陷。王宗岳在《太极拳释名》中明确指出：1"十三势者，掤捋挤按，採挒肘靠，进退睥睨定也。1"其中前八种劲法分别对应八卦的八个办法：掤捋挤按对应坎离震兑四正，採挒肘靠对应乾坤艮巽四斜。

这八种劲力如同八卦的办法别离，组成了一个完好的空间体系。确实的熟谙要点不在于外皮行动，而在于培养对劲力在空间分散的感知才能。好多习练者常犯的作假是将劲力局限在二维平面，举例熟谙掤劲时仅防卫手臂伸展，熟谙捋劲时单纯后拉，导致高下脱节。武禹襄曾强调：1"凡此皆是意，不是外面。有上即有下，有前即有后，有左即有右。1"理想的八法熟谙应当建造多维空间阻塞，如同洛书后天八卦的中宫，虽空却能统御八方。

八法的修皆可分为三个递进阶段：低级阶段防卫明劲锻练，通过大幅度的掤、捋、挤、按行动建造躯壳顾忌；中级阶段转入暗劲开荒，在半臂距离内诈欺採、挒、肘、靠等小巧技法；高等阶段达到化劲水平，收尾意到劲到的当然响应。冯志强先生指出：1"太极拳即是太极十三势，不解此，即不解太极拳。1"八法与八卦的对应研究并非抽象之说，而是古东说念主将六合初始规矩应用于武学的智谋结晶。通过八法熟谙，习练者能够培养对空间的落幕才能，在职何角度收尾借重、造势、得宠。

因此，在熟谙经过中不应过分关切外皮行动，而应防卫体会劲力与八卦办法的对应研究。举例念念考掤劲是否具备坎水的绵密本性，捋劲是否体现离火的灵动特色。这种对劲力的微弱觉察，能够恰是相识十三势真理的关节场所。